Κυριακή, 29 Ιανουαρίου, 2023
Farkadonaday.gr
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
Farkadonaday.gr
No Result
View All Result

Είναι αλήθεια ότι αν βγούμε στο κρύο θα κρυολογήσουμε; Οι ειδικοί εξηγούν

14 Ιανουαρίου 2021
in Διάφορα
Είναι αλήθεια ότι αν βγούμε στο κρύο θα κρυολογήσουμε; Οι ειδικοί εξηγούν
Share on FacebookShare on Twitter

«Μη βγεις στο κρύο, θα αρρωστήσεις!» Μύθος ή πραγματικότητα; Η αλήθεια μάλλον είναι πιο περίπλοκη όσον αφορά την έκθεσή μας στο κρύο και αν τελικά έτσι αρρωσταίνουμε ευκολότερα. Ειδικοί εξηγούν και παρέχουν πολύτιμες συμβουλές για να προφυλαχθούμε από τους ενοχλητικούς ιούς της γρίπης και του κρυολογήματος

Η πρώτη σκέψη όταν ο υδράργυρος πέφτει και ο χειμώνας κάνει αισθητή την παρουσία του, είναι πως πρέπει να περιορίσουμε την παραμονή μας στους εξωτερικούς χώρους, να ντυνόμαστε ζεστά και να αποφεύγουμε τις άσκοπες βόλτες στο κρύο. Πόσο όμως μας προστατεύουν τέτοια προληπτικά μέτρα;

Διαβάστε Επίσης

Θεοδοσιάδης: Για μένα είναι μια σπουδαία μέρα η επιστροφή στον ΑΟ Τρίκαλα

Θεοδοσιάδης: Για μένα είναι μια σπουδαία μέρα η επιστροφή στον ΑΟ Τρίκαλα

26 Ιανουαρίου 2023
Εντός έδρας ήττα ο Διγενής Νεοχωρίου 0-2 από την Χαλκίδα

Εντός έδρας ήττα ο Διγενής Νεοχωρίου 0-2 από την Χαλκίδα

24 Ιανουαρίου 2023
Αποχώρησε ο Κώστας Καρακούσης από τον ΑΟ Τρίκαλα – Δήλωση με αιχμές …

Αποχώρησε ο Κώστας Καρακούσης από τον ΑΟ Τρίκαλα – Δήλωση με αιχμές …

23 Ιανουαρίου 2023
Ισόπαλος ο ΑΟ Τρίκαλα με τον Τηλυκράτη

Ισόπαλος ο ΑΟ Τρίκαλα με τον Τηλυκράτη

22 Ιανουαρίου 2023

Φαίνεται πως για τον ιό της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος, τα πράγματα είναι πιο σύνθετα και η ζακέτα ή ο εγκλεισμός μάλλον δεν επαρκούν για να μας προφυλάξουν.

Η Libby Richards, επίκουρη καθηγήτρια Νοσηλευτικής με προϋπηρεσία στη δημόσια υγεία, παραθέτει επιστημονικά στοιχεία που καταρρίπτουν τη σχετική μυθολογία:

Οι ψυχρές θερμοκρασίες συμβάλλουν στην επιβίωση πολλών ιών. Οι ρινοϊοί του κοινού κρυολογήματος και ο ιός της γρίπης επωφελούνται από τις χαμηλές θερμοκρασίες, οι οποίες επιτρέπουν τη μεγαλύτερη επιβίωσή τους και την ευκολότερη αναπαραγωγή τους. Αυτό εξηγεί και τη μεγάλη διασπορά που σημειώνεται κατά τους χειμερινούς μήνες. Ιδιαίτερα για τον ιό της γρίπης, το κρύο μεταλλάσσει την εξωτερική μεμβράνη του ιού, κάνοντάς την πιο συμπαγή και ελαστική. Το γεγονός αυτό κατά τους επιστήμονες είναι που τον καθιστά τόσο μεταδοτικό μεταξύ των ανθρώπων.

Ο ψυχρός και ξηρός αέρας ευνοεί τα ξεσπάσματα γρίπης. Σύμφωνα με έρευνα των Εθνικών Ιδρυμάτων Υγείας, ο ξηρός αέρας του χειμώνα επιμηκύνει το χρόνο επιβίωσης του ιού της γρίπης. Επιπλέον, η εισπνοή αυτού του αέρα επηρεάζει την ανοσολογική απόκριση της αναπνευστικής οδού, καθιστώντας την ευάλωτη στους ιούς. Για τον λόγο αυτό συστήνεται να καλύπτουμε το στόμα μας με κάποιο μαντήλι ή φουλάρι κατά την έκθεσή μας στον ψυχρό άνεμο.

Λιγότερος ήλιος, λιγότερη βιταμίνη D. Ο οργανισμός δεν παράγει έτσι τη βιταμίνη που έχει αποδειχθεί απαραίτητη για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Περιορίζεται η άσκηση, και έτσι χάνονται τα σημαντικά οφέλη που αποδεδειγμένα εξασφαλίζει στον οργανισμό. Οι άνθρωποι σε συνθήκες κρύου, έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να αναβάλουν τη σωματική δραστηριότητα.

Ο εγκλεισμός στο σπίτι αυξάνει τον κίνδυνο διασποράς των ιών. Η ακτίνα εξάπλωσης των ιών που προσβάλλουν το αναπνευστικό σύστημα μπορεί να φτάσει τα δύο μέτρα από τον φορέα, επομένως οι ασφαλείς αποστάσεις τηρούνται δύσκολα σε έναν κλειστό χώρο.

Ο ψυχρός αέρας ξηραίνει τους οφθαλμούς και τις βλεννώδεις μεμβράνες (βλεννογόνοι) στη μύτη και τον λαιμό. Δεδομένου πως οι ιοί του κρυολογήματος και τις γρίπης προσβάλλουν τον οργανισμό μέσω του αναπνευστικού, είναι ευκολότερο να προσκολληθούν στις καταπονημένες, ξηρές αναπνευστικές διόδους.

Πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε:

  • Πλένετε τα χέρια σας συχνά.
  • Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας, κάτι που ασυνείδητα συμβαίνει έως και 23 φορές την ώρα.
  • Μείνετε ενυδατωμένοι. Μια επαρκής ποσότητα είναι τα οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως, κάτι που ωστόσο μπορεί και να διαφέρει ανάλογα με τον τρόπο ζωής και τον σωματότυπο.
  • Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, ενώ τα αυγά, το γάλα, ο σολομός και ο τόνος παρέχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης D.
  • Μην αμελείτε τη σωματική άσκηση.
  • Να καθαρίζετε και απολυμαίνετε τακτικά τις επιφάνειες του σπιτιού που αγγίζετε συχνότερα.
  • Εάν νιώθετε ξηρότητα στη μύτη ή τον λαιμό, σκεφτείτε τη χρήση ενός υγραντήρα.
  • Εμβολιαστείτε έναντι του ιού της γρίπης.
Source: ygeiamou.gr

Πρόσφατα Άρθρα

Τελικά ο λύκος θα φυλάξει ξανά τα πρόβατα;;;;
Παραπολιτικά

Τελικά ο λύκος θα φυλάξει ξανά τα πρόβατα;;;;

29 Ιανουαρίου 2023
0

Καθημερνά όλοι οι υποψήφιοι πια ενόψει εκλογών (9/4 η πιθανότερη ημερομηνία) δίνουν το πολιτικό τους στίγμα μέσα από παρεμβάσεις τους...

Read more
Κέφι και χορός στην κοπή της πίτας του Συλλόγου Γυναικών Φαρκαδόνας
Τοπικά

Κέφι και χορός στην κοπή της πίτας του Συλλόγου Γυναικών Φαρκαδόνας

29 Ιανουαρίου 2023
0

Σε μια βραδιά γεμάτη κέφι, τραγούδι και χορό, ο Σύλλογος Γυναικών Φαρκαδονας έκοψε το βράδυ του Σαββάτου την  πρωτοχρονιάτικη πίτα...

Read more
Τα Τρίκαλα στο προσκήνιο…
Παραπολιτικά

Τα Τρίκαλα στο προσκήνιο…

29 Ιανουαρίου 2023
0

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Πρόεδρο Νίκο Ανδρουλάκη και την Επιτροπή Ψηφοδελτίων για την τιμή που μου έκαναν να είμαι υποψήφιος...

Read more
Φωτοβολταϊκά στη Στέγη: Ποιοι θα λάβουν επιδότηση έως 60% – Πότε θα «τρέξει» το πρόγραμμα
Ελλάδα

Φωτοβολταϊκά στη Στέγη: Ποιοι θα λάβουν επιδότηση έως 60% – Πότε θα «τρέξει» το πρόγραμμα

29 Ιανουαρίου 2023
0

Στις «ράγες» υλοποίησης μπαίνει το πρόγραμμα «Φωτοβολταϊκά στη Στέγη» όπως αναφέρει σε ανάρτησή του ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είχε...

Read more
Κοπή πίτας Πολιτιστικού Συλλόγου Γόμφων
Τοπικά

Κοπή πίτας Πολιτιστικού Συλλόγου Γόμφων

29 Ιανουαρίου 2023
0

Πραγματοποιήθηκε η κοπή της βασιλόπιτας του Πολιτιστικού Συλλόγου Γόμφων (ΟΙ ΓΟΜΦΟΙ) το Σάββατο 28/1 στις 18.00 στο ΚΑΠΗ Γόμφων, παρουσία...

Read more
Απεβίωσε ο Μιχαήλ Νικολάου
Κοινωνικά

Απεβίωσε ο Μιχαήλ Νικολάου

29 Ιανουαρίου 2023
0

Τον πολυαγαπημένο μας πατέρα και παππού ΜΙΧΑΗΛ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΕΤΩΝ 92 Θανόντα, κηδεύουμε την Κυριακή 29 Ιανουαρίου 2023 και ώρα 16:00μ.μ.,...

Read more
Την Κυριακή 14 Μαρτίου ο Μητροπολίτης Τρίκκης Χρυσόστομος θα Λειτουργήσει στο Ζάρκο
Τοπικά

Στο Ζάρκο αύριο θα λειτουργήσει ο Δεσπότης

28 Ιανουαρίου 2023
0

Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Τρίκκης, Γαρδικίου και Πύλης κ. ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΣ την Κυριακή 29 Ιανουαρίου το πρωί θα λειτουργήσει και θα ομιλήσει στον Ιερό Ναό Κοιμήσεως της...

Read more
Στη Θεσσαλία θα περιοδεύσει από αύριο η υπουργός Πολιτισμού
Τοπικά

Αναβάλλονται τα εγκαίνια της έκθεσης στο Δίδυμο Οθωμανικό Λουτρό

28 Ιανουαρίου 2023
0

Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Τρικάλων σας ενημερώνει ότι τα εγκαίνια της περιοδικής έκθεσης «Ο Πηλός μιλάει – Αρχαιολογικά ευρήματα από τις...

Read more
Τηλεφώνημα για βόμβα στη Εφορία Τρικάλων
Τοπικά

Σύλληψη φυγόποινου στα Τρίκαλα για επικίνδυνη σωματική βλάβη

28 Ιανουαρίου 2023
0

Συνελήφθη, χθες (27-01-2023) το απόγευμα στα Τρίκαλα, από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.) Τρικάλων, ένας ημεδαπός, διότι...

Read more
Η Περιφέρεια Θεσσαλίας στην κορυφαία έκθεση  εναλλακτικού τουρισμού  στην  Ευρώπη
Τοπικά

Σε 11 τουριστικές εκθέσεις του εξωτερικού συμμετέχει η Περιφέρεια Θεσσαλίας το πρώτο τρίμηνο του 2023

28 Ιανουαρίου 2023
0

Μετά την επιτυχημένη συμμετοχή στην μεγαλύτερη έκθεση θαλάσσιου τουρισμού στην Ευρώπη ΒΟΟΤ Dusseldorf που ολοκληρώνεται την Κυριακή, η Περιφέρεια Θεσσαλίας...

Read more
Άμεση μονιμοποίηση των 4.000 εργαζομένων με πρόγραμμα του ΟΑΕΔ στο δημόσιο σύστημα Υγείας
Τοπικά

Την έναρξη του προεκλογικού αγώνα σηματοδοτεί η αυριανή εκδήλωση του ΚΚΕ

28 Ιανουαρίου 2023
0

Η ΤΕ Τρικάλων του ΚΚΕ ξεκινά ένα νέο κύκλο πολιτικής δραστηριότητας και ανοίγματος με ορίζοντα τη μάχη των βουλευτικών εκλογών...

Read more
Απεβίωσε η Αικατερίνη Καρατζούλη από τους Γεωργανάδες
Κοινωνικά

Απεβίωσε η Αικατερίνη Καρατζούλη από τους Γεωργανάδες

28 Ιανουαρίου 2023
0

Την λατρευτή μας σύζυγο, μητέρα και γιαγιά ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΚΑΡΑΤΖΟΥΛΗ ΕΤΩΝ 55 Θανούσα, κηδεύουμε την Κυριακή 29 Ιανουαρίου 2023 και ώρα...

Read more
Πυρά κατά Μητσοτάκη και Τσίπρα εξαπέλυσε ο Οικονόμου
Παραπολιτικά

Πυρά κατά Μητσοτάκη και Τσίπρα εξαπέλυσε ο Οικονόμου

29 Ιανουαρίου 2023
0

Πυρά κατά Μητσοτάκη και Τσίπρα εξαπέλυσε ο  υποψήφιος βουλευτής Τρικάλων του ΠΑΣΟΚ Γιώργος Οικονόμου. «Ο λαός έχει μνήμη. Οι ευθύνες...

Read more
Ο Χάιδος συνεχίζει στην ουσία…!!!
Τοπικά

Ο Χάιδος συνεχίζει στην ουσία…!!!

27 Ιανουαρίου 2023
0

Την Πέμπτη 26/1 ο υποψήφιος Βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Γιάννης Χάιδος επισκέφτηκε  τον Συνειρμό ΑΜΚΕ κινητή μονάδα ψυχικής υγείας. Ένας μη κερδοσκοπικός...

Read more
ΤΡΙΚΑΛΑ: Διασωληνωμένοι ασθενείς εκτός ΜΕΘ και… γυναικολόγος αντιμετωπίζει βαριές πνευμονίες
Τοπικά

Ρουσφέτια… ρουσφέτια…!!!

27 Ιανουαρίου 2023
0

Νοσοκομείο Τρικάλων ...έχει ταχθεί κι αυτό στο βωμό των εκλογών ...και το ρουσφέτι όσο πλησιάζει η ώρα φτάνει στο αποκορύφωμα...

Read more
Next Post
12 μεγάλα έργα σε υποδομές εκπαίδευσης από τον Δ. Τρικκαίων το 2021

12 μεγάλα έργα σε υποδομές εκπαίδευσης από τον Δ. Τρικκαίων το 2021

Αρνητικά τα Rapid tests που πραγματοποιήθηκαν στον Δήμο Φαρκαδόνας

Αρνητικά τα Rapid tests που πραγματοποιήθηκαν στον Δήμο Φαρκαδόνας

Oικονομική ενίσχυση των Πολιτιστικών & Λαογραφικών Συλλόγων αιτήθηκε  η Βουλευτής της Ν.Δ Κατερίνα Παπακώστα

Κατερίνα Παπακώστα: «Αλλαγή σελίδας στο σύστημα προσλήψεων στον δημόσιο τομέα»

Περιφέρεια Θεσσαλίας: Εκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων

Περιφέρεια Θεσσαλίας: Εκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων

ΔΕΥΑΤ: Πώς θα προστατέψετε υδρόμετρα, βρύσες και σωληνώσεις από τον παγετό

ΔΕΥΑΤ: Πώς θα προστατέψετε υδρόμετρα, βρύσες και σωληνώσεις από τον παγετό

E-mail: farkadonaday@gmail.com

  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2020 farkadonaday.gr

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2020 farkadonaday.gr