Δευτέρα, 6 Φεβρουαρίου, 2023
Farkadonaday.gr
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
Farkadonaday.gr
No Result
View All Result

Κάψε λίπος τρώγοντας αυτές τις 10 τροφές!

21 Ιανουαρίου 2021
in Διάφορα
Κάψε λίπος τρώγοντας αυτές τις 10 τροφές!
Share on FacebookShare on Twitter

Αχ και τι δεν θα δίναμε να μπορούσαμε να τρώμε όλη μέρα και ταυτόχρονα να καίμε λίπος! Τα όνειρά μας μπορούν να γίνουν τώρα πραγματικότητα, καθώς βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε τις 10 θαυματουργές τροφές που εξουδετερώνουν το λίπος. Το μυστικό λοιπόν για απώλεια βάρους και λίπους δεν είναι να τρως λίγο, αλλά να τρως πολύ από τις σωστές τροφές.

 
1. Γκρέιπφρουτ
Έχει αποδειχθεί πως δρα ως κατασταλτικό της όρεξης, ενισχύει την πέψη και τον μεταβολισμό της γλυκόζης, ενώ είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες με μόλις 42 ανά 100 γραμμάρια. Πολλοί υποστηρίζουν μάλιστα πως τρώγοντας μισό από το συγκεκριμένο φρούτο ή πίνοντας ένα ποτήρι από τον χυμό του πριν από κάθε γεύμα νιώθουν πιο χορτάτοι, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του γεύματος. Είτε αυτό ισχύει, είτε όχι ο συγκεκριμένος χυμός είναι πεντανόστιμος και δεν θα μας πείραζε να πίνουμε ένα ποτηράκι πριν από κάθε γεύμα, ακόμα και αν είναι μόνο για να παίρνουμε όλα τα πολύτιμα θρεπτικά του συστατικά.

Διαβάστε Επίσης

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου: Ο Γολγοθάς του ογκολογικού ασθενή – Πώς η covid επιδείνωσε την κατάσταση

Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου: Ο Γολγοθάς του ογκολογικού ασθενή – Πώς η covid επιδείνωσε την κατάσταση

4 Φεβρουαρίου 2023
Στην κορύφωση η προετοιμασία του ΑΟ Τρίκαλα

Στην κορύφωση η προετοιμασία του ΑΟ Τρίκαλα

2 Φεβρουαρίου 2023
Πάρε και εσύ μέρος στον “2ο Πανελλήνιος διαγωνισμός συγγραφής και ερμηνείας πρωτότυπου μονολόγου επί σκηνής

Πάρε και εσύ μέρος στον “2ο Πανελλήνιος διαγωνισμός συγγραφής και ερμηνείας πρωτότυπου μονολόγου επί σκηνής

2 Φεβρουαρίου 2023
Πέντε νέους παίκτες απέκτησε ο  Διγενής Νεοχωρίου

Ανακοίνωση διαμαρτυρίας από τον ΔΙΓΕΝΗ για το πέναλτι – μαϊμού

31 Ιανουαρίου 2023

2. Αβοκάντο
Το ολεϊκό οξύ, που αποτελεί συστατικό στα υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά του αβοκάντο, βοηθά στην απώλεια βάρους. Φάε ένα τέταρτο ως μισό αβοκάντο την ημέρα και δες την κοιλιά σου να αδυνατίζει και να γίνεται πιο επίπεδη, χάρη στα “καλά λιπαρά” και στις φυτικές ίνες που περιέχει το πράσινο αυτό φρούτο.

3. Κινόα
Πρόκειται για ένα δημητριακό, ιδανικό για όσους αποφεύγουν την γλουτένη, το οποίο ανά 100 γραμμάρια έχει μόλις 104 θερμίδες. Είναι μία τροφή, η οποία αποτελεί άριστη πηγή πρωτεϊνών, ιδανική για χορτοφάγους, και η οποία όχι μόνο είναι πεντανόστιμη σε σαλάτες και ζεστά πιάτα, αλλά έχει αποδειχθεί πως μειώνει την επιθυμία για γλυκό.

4. Κόκκινη καυτερή πιπεριά
Μπροστά στην καύση λίπους, τι είναι λίγος πόνος; Μπορεί να καίγεται η γλώσσα όταν τρώμε το συγκεκριμένο λαχανικό, όμως αξίζει τον κόπο, αφού η ουσία καψαϊκίνη, που περιέχει, διεγείρει την καύση του λίπους.

5. Σόγια
Περιέχει άφθονο σίδηρο, ασβέστιο και φυτικές ίνες, που διατηρούν σε σταθερό επίπεδο το σάκχαρο στο αίμα και μας βοηθούν να χάσουμε λίπος.

6. Μούρα
Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χαμηλή θερμιδική αξία. Ενδεικτικά να πούμε πως τα 100 γραμμάρια έχουν μόνο 43 θερμίδες, κάνοντας τα το ιδανικό απογευματινό σνακ. Επιπλέον, τα μούρα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, ενώ παράλληλα κρατούν τα επίπεδα της ινσουλίνης σταθερά. 

7. Μπρόκολο
Το λαχανικό αυτό διαθέτει μόλις 34 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και περιέχει άφθονη βιταμίνη C , ασβέστιο, περισσότερη πρωτεΐνη ανά γραμμάριο από το κρέας, όπως επίσης μέταλλα και βιταμίνες, που είναι απαραίτητα για την απώλεια λίπους.

8. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι προάγει την απώλεια βάρους και την τόνωση του οργανισμού, ενώ βοηθάει στο κάψιμο του κοιλιακού λίπους, αφού περιέχει κατεχίνες, ένα είδος φυτοχημικού που μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό άμεσα.

9. Κανέλα
Μελέτες δείχνουν ότι η κανέλα έχει σταθεροποιητική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, περιορίζοντας έτσι την όρεξη μας, ιδιαίτερα αν έχουμε διαβήτη τύπου 2. Μπορεί, επίσης, να μεταβολίζει γρήγορα τη ζάχαρη. Πρόσθεσέ την λοιπόν στο γιαούρτι, στα δημητριακά, στην βρώμη ή ακόμη και στον καφέ σου.

10. Ξίδι
Σύμφωνα με μελέτες, το ξίδι βοηθά στη διαδικασία της λιποδιάλυσης, ενώ παράλληλα αποτελεί το ιδανικό dressing για σαλάτες, αφού δεν έχει θερμίδες αλλά δίνει μοναδική γεύση.

Source: marieclaire.gr

Πρόσφατα Άρθρα

Σύγκρουση αυτοκινήτων στη Λάρισα – Τραυματίστηκε 27χρονη
Τοπικά

Τραγικό θάνατο βρήκε Τρικαλινή – Έπεσε από τον 3ο όροφο

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Τραγικό θάνατο βρήκε μια γυναίκα στα Τρίκαλα όταν έπεσε από τον 3ο όροφο πολυκατοικίας. Το τραγικό συμβάν σημειώθηκε σύμφωνα με...

Read more
Κέντρο Ανοιχτής Υποστήριξης για παιδιά με σύνδρομο  Down χρηματοδοτεί η Περιφέρεια
Τοπικά

Κέντρο Ανοιχτής Υποστήριξης για παιδιά με σύνδρομο Down χρηματοδοτεί η Περιφέρεια

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Κέντρο Ανοιχτής Υποστήριξης για παιδιά με σύνδρομο  Down  χρηματοδοτεί η Περιφέρεια Θεσσαλίας στη Λάρισα. Ο Περιφερειάρχης Κώστας Αγοραστός έδωσε την...

Read more
Με έμφαση στην ασφάλεια των εργαζομένων οι ευχές στην πίτα των τρικαλινών δημοτικών υπαλλήλων
Τοπικά

Με έμφαση στην ασφάλεια των εργαζομένων οι ευχές στην πίτα των τρικαλινών δημοτικών υπαλλήλων

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Τρίπτυχο ευχών για το 2023 στην κοπή πίτας του Συλλόγου Δημοτικών Υπαλλήλων νομού Τρικάλων, τη Δευτέρα 6 Φεβρουαρίου 2023 στη...

Read more
Η Θεσσαλία στην έκθεση Salon de Vacances 2023 στις Βρυξέλλες
Τοπικά

Η Θεσσαλία στην έκθεση Salon de Vacances 2023 στις Βρυξέλλες

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η παρουσία της Περιφέρειας Θεσσαλίας στην  τουριστική έκθεση Salon de Vacances 2023 στις Βρυξέλλες. Στην έκθεση συμμετείχαν...

Read more
Πρόγραμμα εορτασμού Αγίου Χαραλάμπους  πολιούχου Κεραμιδίου
Τοπικά

Πρόγραμμα εορτασμού Αγίου Χαραλάμπους πολιούχου Κεραμιδίου

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Την Ιερά Μνήμη του εφόρου και προστάτου του χωριού εορτάζει κατά το διήμερο 9 και 10 Φεβρουαρίου. Την παραμονή της...

Read more
Εγκάρδιες πρωτοχρονιάτικες ευχές Μικέλη Χατζηγάκη (ΒΙΝΤΕΟ)
Παραπολιτικά

Έμεινε ξεκρέμαστος ο Χατζηγάκης;

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Οι εκλογικές μηχανές έχουν πάρει φωτιά για τα καλά. Έπειτα κιόλας από την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων της ΕΛΣΤΑΤ για τη...

Read more
Ο Οικονόμου για τα σκάνδαλα «γαλάζιων» βουλευτών
Παραπολιτικά

Γιώργος Οικονόμου: Ποιος θα κυβερνήσει ή πώς θα κυβερνήσει;

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Ο  υποψήφιος βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Γιώργος Οικονόμου με άρθρο του  στο NEWS 24/7 δίνει απαντήσεις σε δύο κυρίαρχα ερωτήματα ενόψει...

Read more
Ο Λιούτας δίπλα στους συμπολίτες μας τιμώντας τους συλλόγους για την προσφορά τους
Παραπολιτικά

Ο Λιούτας δίπλα στους συμπολίτες μας τιμώντας τους συλλόγους για την προσφορά τους

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Ο βουλευτής της ΝΔ Θανάσης Λιούτας στέκεται δίπλα στους συμπολίτες μας, σε φορείς και συλλόγους τιμώντας τους για την προσφορά...

Read more
Σταθερά ανοδικά ο Τσιάκαλος
Τοπικά

Γιώργος Τσιάκαλος: Ευρωπαϊκή ολοκλήρωση, ρεαλισμός ή μύθος;

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Ο δρόμος της ευρωπαϊκής ολοκλήρωσης ως ανάγκη συνεργασίας των ευρωπαϊκών κρατών και της ανάπτυξης εμπορικών και πολιτιστικών σχέσεων ξεκίνησε με...

Read more
Ανακοίνωση – Περίληψη Διακήρυξης Δημοπρασίας Καλλιεργήσιμης Έκτασης
Τοπικά

Στη Θεσσαλία χτυπά στις 21-24 Φεβρουαρίου η καρδιά της αγροτικής έρευνας

6 Φεβρουαρίου 2023
0

  Στη Θεσσαλία χτυπά η καρδιά της αγροτικής έρευνας από τις 21 έως τις 24 Φεβρουαρίου 2023. Η 8η Πανελλήνια...

Read more
Συμβουλές ενόψει κακοκαιρίας από την  Αστυνομική Διεύθυνση Θεσσαλίας
Τοπικά

Η κυκλοφορία όλων των οχημάτων διεξάγεται κανονικά

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Σε συνέχεια της από 04-02-2023 Ανακοίνωσής μας, από τη Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Θεσσαλίας ανακοινώνεται ότι αίρεται η απαγόρευση κυκλοφορίας...

Read more
Απάντηση μαθητών
Τοπικά

Μία ώρα αργότερα θα ξεκινήσουν και αύριο τα σχολεία στον Δήμο Φαρκαδόνας

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Ο Δήμαρχος Φαρκαδόνας Σπύρος Αγναντής αποφάσισε την έναρξη της λειτουργίας των σχολικών μονάδων Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης του Δήμου Φαρκαδόνας,...

Read more
Η κοπή πίτας του Εμπορικού Συλλόγου Πύλης
Τοπικά

Η κοπή πίτας του Εμπορικού Συλλόγου Πύλης

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Πραγματοποιήθηκε η κοπή της βασιλόπιτας του Εμπορικού Συλλόγου Πύλης την Κυριακή 5 Φεβρουαρίου στις 11.30 στο Πολιτιστικό Κέντρο Πύλης, παρουσία...

Read more
Σεισμός 7,7 Ρίχτερ: Πάνω από 500 οι νεκροί σε Τουρκία και Συρία
Διεθνή

Σεισμός 7,7 Ρίχτερ: Πάνω από 500 οι νεκροί σε Τουρκία και Συρία

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Διαστάσεις αδιανόητης τραγωδίας λαμβάνει ο σεισμός των 7,7 Ρίχτερ σε Τουρκία και Συρία με τον τελευταίο απολογισμό από τις δύο...

Read more
Απεβίωσε η Παρασκευή Κολοβού
Κοινωνικά

Απεβίωσε η Παρασκευή Κολοβού

6 Φεβρουαρίου 2023
0

Την  πολυαγαπημένη μας μητέρα , γιαγιά ,  αδελφή  και  θεία ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ  ΑΡΓ.  ΚΟΛΟΒΟΥ ΕΤΩΝ  89  Θανούσα  κηδεύουμε  την Δευτέρα  6...

Read more
Next Post
Ζευγάρι έκανε παθιασμένο σεξ σε «ρόδα» λούνα παρκ – Πώς τους βρήκε η αστυνομία και τους συνέλαβε

Ζευγάρι έκανε παθιασμένο σεξ σε «ρόδα» λούνα παρκ – Πώς τους βρήκε η αστυνομία και τους συνέλαβε

Στην Λάρισα ετοιμάζονται για… εθνικές εκλογές και φτιάχνουν «γαλάζιες» λίστες

Στην Λάρισα ετοιμάζονται για… εθνικές εκλογές και φτιάχνουν «γαλάζιες» λίστες

Στη Λάρισα την Παρασκευή ο Στέλιος Πέτσας – Με ποιους θα συναντηθεί

Στη Λάρισα την Παρασκευή ο Στέλιος Πέτσας – Με ποιους θα συναντηθεί

Κατάρτιση στρατολογικών πινάκων στρατεύσιμων κλάσεως 2026 (γεν. 2005) στον Δήμο Φαρκαδόνας

Κατάρτιση στρατολογικών πινάκων στρατεύσιμων κλάσεως 2026 (γεν. 2005) στον Δήμο Φαρκαδόνας

Συνελήφθη στα Τρίκαλα ένα άτομο με χασίς

Σύλληψη αλλοδαπού με MDMA και LCD στα Τρίκαλα

E-mail: farkadonaday@gmail.com

  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2020 farkadonaday.gr

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2020 farkadonaday.gr