Δευτέρα, 30 Ιανουαρίου, 2023
Farkadonaday.gr
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
Farkadonaday.gr
No Result
View All Result

Ιώσεις: Έτσι δεν θα αρρωστήσουμε μέσα στις γιορτές

24 Δεκεμβρίου 2022
in Διάφορα
Ιώσεις: Έτσι δεν θα αρρωστήσουμε μέσα στις γιορτές
Share on FacebookShare on Twitter

Οι σημαντικότεροι λόγοι για τους οποίους η συχνότητα των ιώσεων αυξάνεται το χειμώνα είναι η πτώση της θερμοκρασίας, ο συγχρωτισμός σε κλειστούς χώρους και τα ελλιπή μέτρα υγιεινής και προστασίας. Οι γιορτές μας φέρνουν πιο κοντά και η ανταλλαγή ευχών συχνά καταλήγει και σε «ανταλλαγή ιώσεων»!

Οι περισσότερες ιώσεις μεταδίδονται με άμεση επαφή ή αερογενώς (με σταγονίδια που «εκπέμπουν» οι ασθενείς με την αναπνοή τους, το φτέρνισμα ή το βήχα) και σπανιότερα με άλλες οδούς. Οι τρόποι προφύλαξης από τις ιώσεις βασίζονται σε υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής και σε μέτρα πρόληψης.

Διαβάστε Επίσης

Θεοδοσιάδης: Για μένα είναι μια σπουδαία μέρα η επιστροφή στον ΑΟ Τρίκαλα

Θεοδοσιάδης: Για μένα είναι μια σπουδαία μέρα η επιστροφή στον ΑΟ Τρίκαλα

26 Ιανουαρίου 2023
Εντός έδρας ήττα ο Διγενής Νεοχωρίου 0-2 από την Χαλκίδα

Εντός έδρας ήττα ο Διγενής Νεοχωρίου 0-2 από την Χαλκίδα

24 Ιανουαρίου 2023
Αποχώρησε ο Κώστας Καρακούσης από τον ΑΟ Τρίκαλα – Δήλωση με αιχμές …

Αποχώρησε ο Κώστας Καρακούσης από τον ΑΟ Τρίκαλα – Δήλωση με αιχμές …

23 Ιανουαρίου 2023
Ισόπαλος ο ΑΟ Τρίκαλα με τον Τηλυκράτη

Ισόπαλος ο ΑΟ Τρίκαλα με τον Τηλυκράτη

22 Ιανουαρίου 2023

Αναλυτικότερα, ο καλός αερισμός των χώρων του σπιτιού και της εργασίας μειώνει το «φορτίο» των ιών που βρίσκονται στο περιβάλλον. Οι κλειστοί χώροι πρέπει να αερίζονται τουλάχιστον για 10΄ σε τακτά χρονικά διαστήματα ενώ προτείνεται η θερμοκρασία τους να είναι μεταξύ 19-22 C. Η πολύ ζεστή και ξηρή ατμόσφαιρα ευοδώνει περαιτέρω την επιβίωση και τον πολλαπλασιασμό των ιών. Τέλος, το κάπνισμα σε κλειστούς χώρους αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ωτίτιδας και άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού, κυρίως στα παιδιά.

Ουσιώδους σημασίας είναι και η υιοθέτηση σωστών κανόνων διατροφής και ανάπαυσης. Ειδικότερα προτείνεται διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως είναι η βιταμίνη C, το λυκοπένιο και η βιταμίνη E. Ο καλός ύπνος επίσης βοηθά στην άμυνα έναντι των ιώσεων, καθώς κατά τη διάρκειά του εκλύονται ορμόνες όπως η ντοπαμίνη και η προλακτίνη οι οποίες ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με επαρκή ανάπαυση συμβάλλουν σημαντικά στην προστασία έναντι των ιώσεων.

Η αποφυγή χειραψιών και ασπασμών με άτομα που εμφανίζουν σημεία ιώσεως είναι σημαντική στην πρόληψη. Επιπλέον, η σωστή υγιεινή των χεριών με τακτικό πλύσιμο και χρήση αντισηπτικών διαλυμάτων, καθώς και ο καθαρισμός επιφανειών στις οποίες μπορεί να παραμένουν ζωντανοί οι ιοί για χρονικό διάστημα λίγων ωρών έως και λίγων ημερών είναι πολύ σημαντικά μέτρα για τον περιορισμό της διασποράς των ιώσεων. Παράλληλα προτείνεται η κάλυψη του στόματος και της μύτης με το εσωτερικό του αγκώνα και όχι της παλάμης όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε, η χρήση χαρτομάντηλων και η άμεση απόρριψή τους στον κάδο.

Η αποφυγή συγχρωτισμού εάν δεν υπάρχει σοβαρός λόγος, καθώς και αποφυγή επισκέψεων σε νοσοκομεία, ιδιαιτέρως κατά την περίοδο της γρίπης, μπορούν να περιορίσουν τη διασπορά των ιώσεων. Επίσης, οι γονείς πρέπει να κρατούν στο σπίτι τα παιδιά όταν είναι άρρωστα καθώς η μεταδοτικότητα των ιώσεων στους βρεφονηπιακούς σταθμούς είναι εξαιρετικά υψηλή.

Ειδικότερα για τη γρίπη επιβάλλεται ο ετήσιος αντιγριπικός εμβολιασμός των ομάδων υψηλού κινδύνου (ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνια νοσήματα, καπνιστές επαγγελματίες υγείας, άτομα που ζουν ή εργάζονται σε ιδρύματα). Καλό είναι να θυμόμαστε πως το συγκεκριμένο εμβόλιο παρέχει καλή σχετικά προφύλαξη έναντι της γρίπης και μόνο και δεν προστατεύει από τις λοιπές ιογενείς λοιμώξεις (π.χ. ρινοιοί). Η χρήση αντιβιοτικών χωρίς τη σύσταση γιατρού δεν έχει καμία θέση στην αντιμετώπιση των ιώσεων και επιτείνει το μείζον πρόβλημα της αντοχής των μικροβίων στα αντιβιοτικά.

Συμπερασματικά οι ιοί βρίσκονται παντού και καθ΄ όλη τη διάρκεια του έτους. Η αποφυγή συγχρωτισμού και τα σωστά μέτρα προφύλαξης κατά τους χειμερινούς μήνες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη νοσηρότητα και θνητότητα, ιδίως των ευπαθών ομάδων πληθυσμού.

*Του Στέργιου Τασιόπουλου – Παθολόγος, Διευθυντής Ζ’ Παθολογικής Κλινικής Νοσοκομείου Υγεία

Source: ygeiamou.gr

Πρόσφατα Άρθρα

Π.Ε.Κ. Δ.Ε. Τρικάλων: Εκλογές ΠΥΣΔΕ Τρικάλων
Ελλάδα

Το σενάριο για εκλογές τον Μάιο – Οι τελευταίες πληροφορίες

30 Ιανουαρίου 2023
0

Σε προεκλογικό κλίμα βρίσκεται η χώρα, ενώ η ημερομηνία για τις εκλογές δεν έχει ανακοινωθεί ακόμα. Ο Νίκος Χατζηνικολάου στην εκπομπή του στον...

Read more
Τελικά ο λύκος θα φυλάξει ξανά τα πρόβατα;;;;
Παραπολιτικά

Τελικά ο λύκος θα φυλάξει ξανά τα πρόβατα;;;;

30 Ιανουαρίου 2023
0

Καθημερνά όλοι οι υποψήφιοι πια ενόψει εκλογών (9/4 η πιθανότερη ημερομηνία) δίνουν το πολιτικό τους στίγμα μέσα από παρεμβάσεις τους...

Read more
Κέφι και χορός στην κοπή της πίτας του Συλλόγου Γυναικών Φαρκαδόνας
Τοπικά

Κέφι και χορός στην κοπή της πίτας του Συλλόγου Γυναικών Φαρκαδόνας

30 Ιανουαρίου 2023
0

Σε μια βραδιά γεμάτη κέφι, τραγούδι και χορό, ο Σύλλογος Γυναικών Φαρκαδονας έκοψε το βράδυ του Σαββάτου την  πρωτοχρονιάτικη πίτα...

Read more
Ενωτικός ο Ηλιάδης
Παραπολιτικά

Η πρώτη δήλωση Ηλιάδη μετά την ανακοίνωση της υποψηφιότητάς του (video)

30 Ιανουαρίου 2023
0

Ξεκιναμε... Αξίζουμε ένα καλύτερο μέλλον το οποίο μπορεί να εγγυηθεί το ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ με το οποίο θα είμαι υποψήφιος στις προσεχείς...

Read more
Προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος 26-27 / 7 σε περιοχές του Δήμου Φαρκαδόνας
Τοπικά

Προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος σε περιοχές του Δήμου Φαρκαδόνας

30 Ιανουαρίου 2023
0

Ειδοποιούνται οι καταναλωτές ΔΕΔΔΗΕ των παρακάτω περιοχών ότι για να εκτελεσθούν απαραίτητες τεχνικές εργασίες του ΔΕΔΔΗΕ θα γίνει διακοπή ηλεκτρικού...

Read more
Θεία Λειτουργία από τον Δεσπότη στον ανακαινισμένο Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Ζάρκου
Τοπικά

Θεία Λειτουργία από τον Δεσπότη στον ανακαινισμένο Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Ζάρκου

30 Ιανουαρίου 2023
0

Στον ανακαινισμένο πλέον Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου Ζάρκου λειτούργησε το πρωί της Κυριακής 29 Ιανουαρίου 2023 ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης...

Read more
Εκδήλωση προς τιμήν των εκπαιδευτικών από την Μητρόπολη στα Τρίκαλα
Τοπικά

Εκδήλωση προς τιμήν των εκπαιδευτικών από την Μητρόπολη στα Τρίκαλα

30 Ιανουαρίου 2023
0

Εόρτια εκδήλωση προς τιμήν των εκπαιδευτικών όλων των βαθμίδων διοργάνωσε η Ιερά Μητρόπολη Τρίκκης, Γαρδικίου και Πύλης στο Πνευματικό Κέντρο...

Read more
Το ΚΙΝΑΛ έβαλε μπρος για να πάρει τον Δήμο Τρικκαίων και την Περιφέρεια Θεσσαλίας
Παραπολιτικά

ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι βουλευτές Τρικάλων

30 Ιανουαρίου 2023
0

Τους ανθρώπους που θα στελεχώσουν τα ψηφοδέλτιά του ανά νομό ανακοίνωσε το ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ. Ο κατάλογος αυτός παρουσιάστηκε στη Συνεδρίαση της...

Read more
Τα Τρίκαλα στο προσκήνιο…
Παραπολιτικά

Τα Τρίκαλα στο προσκήνιο…

30 Ιανουαρίου 2023
0

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Πρόεδρο Νίκο Ανδρουλάκη και την Επιτροπή Ψηφοδελτίων για την τιμή που μου έκαναν να είμαι υποψήφιος...

Read more
Φωτοβολταϊκά στη Στέγη: Ποιοι θα λάβουν επιδότηση έως 60% – Πότε θα «τρέξει» το πρόγραμμα
Ελλάδα

Φωτοβολταϊκά στη Στέγη: Ποιοι θα λάβουν επιδότηση έως 60% – Πότε θα «τρέξει» το πρόγραμμα

29 Ιανουαρίου 2023
0

Στις «ράγες» υλοποίησης μπαίνει το πρόγραμμα «Φωτοβολταϊκά στη Στέγη» όπως αναφέρει σε ανάρτησή του ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είχε...

Read more
Κοπή πίτας Πολιτιστικού Συλλόγου Γόμφων
Τοπικά

Κοπή πίτας Πολιτιστικού Συλλόγου Γόμφων

29 Ιανουαρίου 2023
0

Πραγματοποιήθηκε η κοπή της βασιλόπιτας του Πολιτιστικού Συλλόγου Γόμφων (ΟΙ ΓΟΜΦΟΙ) το Σάββατο 28/1 στις 18.00 στο ΚΑΠΗ Γόμφων, παρουσία...

Read more
Απεβίωσε ο Μιχαήλ Νικολάου
Κοινωνικά

Απεβίωσε ο Μιχαήλ Νικολάου

29 Ιανουαρίου 2023
0

Τον πολυαγαπημένο μας πατέρα και παππού ΜΙΧΑΗΛ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΕΤΩΝ 92 Θανόντα, κηδεύουμε την Κυριακή 29 Ιανουαρίου 2023 και ώρα 16:00μ.μ.,...

Read more
Συλλυπητήριο μήνυμα Επιμελητηρίου Τρικάλων για τον Λάμπρο Παπαγεωργίου
Κοινωνικά

Απεβίωσε ο Βάιος Ρούσης

30 Ιανουαρίου 2023
0

Τον πολυαγαπημένο μας σύζυγο , πατέρα , παππού , αδελφό και θείο ΒΑΪΟ ΚΩΝ. ΡΟΥΣΗ ΕΤΩΝ 80 Θανόντα κηδεύουμε την...

Read more
Την Κυριακή 14 Μαρτίου ο Μητροπολίτης Τρίκκης Χρυσόστομος θα Λειτουργήσει στο Ζάρκο
Τοπικά

Στο Ζάρκο αύριο θα λειτουργήσει ο Δεσπότης

28 Ιανουαρίου 2023
0

Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Τρίκκης, Γαρδικίου και Πύλης κ. ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΣ την Κυριακή 29 Ιανουαρίου το πρωί θα λειτουργήσει και θα ομιλήσει στον Ιερό Ναό Κοιμήσεως της...

Read more
Στη Θεσσαλία θα περιοδεύσει από αύριο η υπουργός Πολιτισμού
Τοπικά

Αναβάλλονται τα εγκαίνια της έκθεσης στο Δίδυμο Οθωμανικό Λουτρό

28 Ιανουαρίου 2023
0

Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Τρικάλων σας ενημερώνει ότι τα εγκαίνια της περιοδικής έκθεσης «Ο Πηλός μιλάει – Αρχαιολογικά ευρήματα από τις...

Read more
Next Post
Ξεκινούν οι φορολογικές δηλώσεις νωρίτερα από κάθε άλλη χρονιά

Εφορία: Οι 19 τελευταίες φορο-υποχρεώσεις του 2022

Ευχές Βλαχογιάννη στη λαϊκή αγορά

Ευχές Βλαχογιάννη στη λαϊκή αγορά

Κάλαντα από το Μουσικό Σχολείο Τρικάλων στο Δημαρχείο Τρικκαίων

Κάλαντα από το Μουσικό Σχολείο Τρικάλων στο Δημαρχείο Τρικκαίων

Κέφι, γλέντι και χορός στο Ζάρκο

Κέφι, γλέντι και χορός στο Ζάρκο

Απεβίωσε ο Ευάγγελος Βαλοτάσιος από τους Ταξιάρχες

Απεβίωσε ο Ευάγγελος Βαλοτάσιος από τους Ταξιάρχες

E-mail: farkadonaday@gmail.com

  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2020 farkadonaday.gr

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Επιχειρείν
  • Ελλάδα
  • Διεθνή
  • Κοινωνικά
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2020 farkadonaday.gr